웰빙에서: 11월은 미국 당뇨병의 달
11월은 미국 당뇨병의 달로 알려져 있습니다. 당뇨병은 미국 인구의 11.6%가 앓고 있는 만성 질환이므로 지인 중 당뇨병 진단을 받은 사람이 있을 가능성이 높습니다.
그리고 미국 당뇨병 협회 는 특히 과체중인 경우 45세부터 제2형 당뇨병 정기 검진을 받을 것을 권장합니다. 60초 분량의 이 동영상을 통해 위험 요인을 파악하세요. 유형 2 위험 테스트 를 확인하거나 미국 당뇨병 협회에서 제공하는 프로젝트 파워는 성인과 청소년의 당뇨병 인식 제고를 돕고 당뇨병 위험 감소 교육을 제공하는 이니셔티브입니다.
당뇨병이나 위험 요인에 관한 우려 사항이나 질문이 있으면 주치의와 상담 일정을 잡으세요. 매년 건강검진을 받는 것은 만성 질환을 사전에 관리하거나 새로운 증상을 파악할 수 있는 좋은 방법입니다.
RTD 직원을 위한 추가 혜택과 모든 사람이 이용할 수 있는 현지 리소스에 대해서는 계속 읽어보세요.
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건강 보험
카이저 퍼머넌트 회원: 다음을 확인하세요. 카이저 웰니스 리소스에서 카이저 퍼머넌트 의료진이 온라인으로 진행하는 체중 감량, 당뇨병 관리 및 심장 건강 강좌를 수강하세요.
시그나 회원: 로그인 MyCigna 계정을 검색하고 검색창에 '당뇨병'을 입력하면 리소스와 정보를 확인할 수 있습니다. 다음에 대한 Cigna 문서를 확인하세요. 당뇨병이 있을 때 식품 라벨 읽기.
RTD 웰니스 센터
RTD 활용하기 구내 피트니스 센터 를 통해 일상 생활에 신체 활동을 통합하면 당뇨병 증상을 예방 및/또는 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병, 당뇨병 전증, 위험 요인 등을 가진 사람들을 위한 영양 및 식단에 관한 미국 당뇨병 협회와 국립보건원의 정보 자료는 Platte 및 East Metro 웰니스 센터에서 확인할 수 있습니다. 정보를 이메일로 받아보려면 다음 주소로 이메일을 보내주세요. [email protected] 요청과 함께.
직원 지원 프로그램(EAP)
방문하기 생활 리소스 웹사이트 를 클릭하고 검색창에 '당뇨병'을 입력하면 동영상, 기사, 웨비나 등 다양한 리소스를 찾을 수 있습니다. "당뇨병 관리 계획."
1.800.284.1819로 전화하세요. 또는 방문 resourcesforliving.com
- USERNAME: 지역 교통 지구(중간 공백)
- 비밀번호: EAP
주요 웨비나
"개인 권한 활용": 요즘 직장 내 정신 건강은 모든 사람의 최우선 관심사입니다. 우리의 이해는 달라질 수 있지만 기본적인 것부터 시작하는 것이 좋습니다.
"웰빙 향상 - 한 번에 한 번에 한 가지씩": 삶은 빠르게 흘러갑니다. 우리 중 많은 사람이 하루 일과에 건강한 습관을 추가하는 데 어려움을 겪거나 너무 지쳐서 시작조차 하지 못합니다.
콜로라도 지역 리소스
그리고 아담스 카운티 보건부 에는 당뇨병 자가 관리 프로그램 당뇨병을 앓고 있는 사람들을 위해 설계되었습니다. 더 건강한 삶을 선택하고 당뇨병 및 기타 질환을 관리할 수 있는 기술과 지식을 제공합니다.
그리고 메트로 덴버 YMCA 에는 당뇨병 예방 프로그램. 이 프로그램은 미국 질병통제예방센터(CDC)에서 정한 기준을 초과하여 당뇨병 전단계 또는 당뇨병 위험이 있는 사람들에게 이 프로그램을 효과적으로 전달합니다.
연락처 [email protected] 사용 가능한 자료에 대한 자세한 정보나 기타 궁금한 점이 있으면 문의하세요.