स्वास्थ्यबाट: नोभेम्बर अमेरिकी मधुमेह महिना हो
नोभेम्बर महिनालाई अमेरिकी मधुमेह महिनाको रूपमा मान्यता दिइन्छ। मधुमेह एक दीर्घकालीन रोग हो जसले अमेरिकी जनसंख्याको ११.६% लाई असर गर्छ, त्यसैले तपाईंले चिन्ने कसैलाई मधुमेह भएको हुन सक्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
द अमेरिकी मधुमेह संघ ४५ वर्षको उमेरदेखि टाइप २ मधुमेहको नियमित स्क्रिनिङ सिफारिस गर्दछ, विशेष गरी यदि तपाईं अधिक तौलको हुनुहुन्छ भने। यो ६०-सेकेन्ड लिएर जोखिम कारकहरू बुझ्नुहोस् टाइप २ जोखिम परीक्षण अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएसन द्वारा प्रस्ताव गरिएको, वा जाँच गर्नुहोस् परियोजना पावर, वयस्क र युवाहरूलाई मधुमेह सम्बन्धी जागरूकता बढाउन मद्दत गर्ने र मधुमेह जोखिम न्यूनीकरण शिक्षा प्रदान गर्ने उद्देश्यले गरिएको एउटा पहल।
मधुमेह वा तपाईंको जोखिम कारकहरू सम्बन्धी कुनै पनि चिन्ता वा प्रश्नहरूलाई सम्बोधन गर्न आफ्नो प्राथमिक हेरचाह प्रदायकसँग भेटघाटको तालिका बनाउनुहोस्। वार्षिक स्वास्थ्य भौतिकीमा भाग लिनु कुनै पनि पुरानो अवस्थालाई सक्रिय रूपमा व्यवस्थापन गर्ने वा नयाँ लक्षणहरू पहिचान गर्ने एक राम्रो तरिका हो।
RTD कर्मचारीहरूका लागि थप सुविधाहरू, साथै सबैका लागि उपलब्ध स्थानीय स्रोतहरूको लागि पढ्न जारी राख्नुहोस्।
सेवानिवृत्त कर्मचारी स्रोतहरू
स्वास्थ्य बीमा
कैसर स्थायी सदस्यहरू: निम्न कुराहरू हेर्नुहोस् कैसर वेलनेस रिसोर्सेस, जसमा कैसर पर्मानेन्टे स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूद्वारा अनलाइन सिकाइने तौल घटाउने, मधुमेह व्यवस्थापन र मुटु स्वास्थ्य कक्षाहरू समावेश छन्।
सिग्ना सदस्यहरू: आफ्नो लग इन गर्नुहोस् माईसिग्ना स्रोत र जानकारीको लागि खोज पट्टीमा खाता र "मधुमेह" टाइप गर्नुहोस्। यो सिग्ना लेख हेर्नुहोस् मधुमेह हुँदा खानाको लेबल पढ्ने।
RTD कल्याण केन्द्रहरू
RTD हरूको फाइदा लिनुहोस् साइटमा रहेका फिटनेस सेन्टरहरू आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा शारीरिक गतिविधि समावेश गर्न, जसले मधुमेहका लक्षणहरूलाई रोक्न र/वा व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएसन र राष्ट्रिय स्वास्थ्य संस्थानबाट मधुमेह, पूर्व-मधुमेह, जोखिम कारकहरू र थप कुराहरू भएकाहरूका लागि पोषण र आहार सम्बन्धी जानकारीमूलक स्रोतहरू प्लेट र पूर्वी मेट्रो कल्याण केन्द्रहरूमा उपलब्ध छन्। यदि तपाईंलाई जानकारी पठाउन चाहनुहुन्छ भने, कृपया इमेल गर्नुहोस्। [email protected] मा सम्पर्क गर्नुहोस्। तपाईंको अनुरोध सहित।
- कर्मचारीहरूले हस्ताक्षर गर्नुपर्छ छूट प्रवेश गर्न र सबै सुविधाहरू प्रयोग गर्न।
- क्लिक गर्नुहोस् यहाँ RTD वेलनेस र फिजिकल थेरापीको बारेमा थप जान्नको लागि।
कर्मचारी सहायता कार्यक्रम (EAP)
भ्रमण गर्नुहोस् जीवनयापन वेबसाइटका लागि स्रोतहरू र भिडियो, लेख र वेबिनारहरू सहित विस्तृत स्रोतहरूको लागि खोज पट्टीमा "मधुमेह" प्रविष्ट गर्नुहोस्। "मधुमेह हेरचाह योजना।”
१.८००.२८४.१८१९ मा कल गर्नुहोस् वा भ्रमण गर्नुहोस् resourcesforliving.com मा
- प्रयोगकर्ता नाम: क्षेत्रीय यातायात जिल्ला (बीचमा ठाउँहरू)
- पासवर्ड: eap
विशेष वेबिनारहरू
"आफ्नो व्यक्तिगत शक्तिको प्रयोग गर्दै": कार्यस्थलमा मानसिक स्वास्थ्य आजकल सबैको दिमागको शीर्षमा छ। हाम्रो बुझाइ परिवर्तन हुन सक्छ, तर यो आधारभूत कुराहरूबाट सुरु गर्न लायक छ।"
"कल्याण बढाउनुहोस् - एक पटकमा एक फट्को": जीवन द्रुत गतिमा अघि बढ्छ। हामीमध्ये धेरैलाई हाम्रो दिनचर्यामा स्वस्थ बानीहरू थप्न संघर्ष गर्नुपर्छ वा सुरु गर्न पनि धेरै थकित हुन्छौं।
स्थानीय कोलोराडो स्रोतहरू
द एडम्स काउन्टी स्वास्थ्य विभाग छ मधुमेह आत्म-सशक्तिकरण कार्यक्रम मधुमेह भएका मानिसहरूका लागि डिजाइन गरिएको। यसले स्वस्थ जीवन छनौट गर्न र मधुमेह र अन्य अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्न सीप र ज्ञान प्रदान गर्दछ।
द मेट्रो डेनभरको YMCA छ मधुमेह रोकथाम कार्यक्रम। यो कार्यक्रमले रोग नियन्त्रण तथा रोकथाम केन्द्र (CDC) द्वारा निर्धारित मापदण्डहरू पार गर्दछ जसले यो कार्यक्रमलाई पूर्व-मधुमेह भएका वा मधुमेहको जोखिममा रहेका मानिसहरूलाई प्रभावकारी रूपमा पुर्याउँछ।
सम्पर्क गर्नुहोस् [email protected] मा सम्पर्क गर्नुहोस्। उपलब्ध सामग्रीहरूको बारेमा थप जानकारीको लागि वा अन्य प्रश्नहरूको लागि।