Aan ka hadalno caafimaadka dhimirka: yaraynta dhaleeceynta waxay ka bilaabataa hadalka

Maalinta Waxqabadka Caafimaadka Dhimirka, oo ku beegan Maajo 16, waxaa loo sameeyay in aan kaliya laga warqabin arrimaha caafimaadka dhimirka, laakiin sidoo kale loo abuuro isbeddel ku wajahan qaadashada tallaabooyin macno leh oo ku saabsan caafimaadka dhimirka. Hadafka maalintan waa in la ogaado in caafimaadka maskaxdu uu yahay caafimaad, oo aan ka duwanayn caafimaadka jirka iyada oo loo marayo ficillo macno leh si loo yareeyo ceebta naftaada iyo kuwa kale.

Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu horumarin karo dhaqanka caafimaadka maskaxda ee taageerada leh waa in la yareeyo ceebta. Waa maxay ceebta caafimaadka maskaxda? Waa dabeecad xun oo ka dhalata macluumaad khaldan, eexasho iyo fikrado khaldan oo eedayn iyo ceeb ku rida dadka la tacaalaya cudurrada dhimirka ama xaaladaha. Marka ceebtu jirto, waxay abuurtaa caqabado lagu helo caawimo sababtoo ah dareenka aan u qalmin, ceeb iyo dambi. Yaraynta ceebta caafimaadka maskaxda waa tallaabo muhiim ah oo loo qaadayo abuurista goob shaqo oo loo dhan yahay oo taageero leh. Sababtoo ah ceebtu way sii jirtaa inkastoo ay sii kordhayso wacyiga iyo fahamka, tallaabada xigta waa in la qaado tallaabo. Qof kastaa wuxuu qaadi karaa tallaabo iyada oo loo marayo daryeelka naftiisa, daryeelka dadka kale ama daryeelka bulshada marka uu aqoonsanayo arrimaha caafimaadka maskaxda ee qofka ama kuwa kale.

La dagaallanka dhaleeceynta waxay u baahan tahay hab dhinacyo badan leh, oo ay ku jiraan waxbarashada si loo baabi'iyo khuraafaadka, kor u qaadida matalaadaha wanaagsan ee caafimaadka maskaxda iyo u doodista isbeddellada siyaasadda ee hubinaya daaweyn siman iyo fursado dhammaan shakhsiyaadka, iyada oo aan loo eegin xaaladda caafimaadkooda maskaxeed. Mid ka mid ah hababka wax ku oolka ah waa in la kobciyo wadahadallo furan oo ku saabsan caafimaadka maskaxda, taas oo gacan ka geysan karta in la caddeeyo mawduuca oo la iska caabiyo fikradaha khaldan. Waxbarashadu waxay door muhiim ah ka ciyaartaa iyadoo dadka la ogeysiinayo xaqiiqooyinka xaaladaha caafimaadka maskaxda. Iyada oo loo marayo waxbarashada, khuraafaadka kicin kara dhaleeceynta waa la burburin karaa. Luqaddu waa awood badan tahay, ka fiirsashada ereyada aan isticmaalno waxay ka hortagi kartaa fikradaha khaldan ee waara.

Mararka qaar way adag tahay in la ogaado waxa la yiraahdo. Mararka qaar, habka ugu wanaagsan ee lagu caawin karo qofka la tacaalaya arrimaha caafimaadka dhimirka, sida walbahaarka xad dhaafka ah, waa in la bixiyo taageero iyadoo si firfircoon loo dhegeysanayo waxa uu ka hadlayo. Ikhtiyaar kale waa in si furan looga hadlo caafimaadka dhimirka oo ah mudnaanta koowaad ama, haddii ay raaxo leedahay, laga hadlo caqabadaha caafimaadka dhimirka ee qofka, ha ahaato mid hore ama mid hadda jirta. Kuwani waa siyaabo fiican oo lagu muujiyo daryeel, waxayna dhisaan xiriiro iyo naxariis dhab ah oo loogu talagalay qof maraya caqabado ama dhibaatooyin caafimaad maskaxeed.

Hal ilo oo wanaagsan oo looga hadlo caafimaadka dhimirka waxaa laga heli karaa halkan Aan ka hadalno Colorado - Waa waqtigii laga hadli lahaa cudurrada dhimirka (letstalkco.org).

Mareegtan internetka ah waxay bixisaa agab lagu qaado tallaabo ka dhan ah cudurrada dhimirka. Tilmaamaha qaarkood ee kaa caawinaya bilaabista wadahadalka waa:

  • Samee meel aad ku hadasho
  • U sheeg, "Waa caadi in la wadaago"
  • Xushmee dhaqankooda
  • Xusuusi inaad halkaas u joogto
  • Ka fur dhibaatooyinkaaga caafimaadka dhimirka, haddii aad raaxo leedahay
  • Ku xidh ilaha taageerada saxda ah
  • Ha ka baqin inaad hadasho
  • Dhageyso adiga oo aan xukumin

Waxyaabaha la sameeyo iyo waxa aan la sameynin ee ku saabsan ka hadalka caafimaadka dhimirka

Dheh:

  • "Waxaan rabay inaan isdiiwaangeliyo. Sidee tahay?"
  • "Sideen ku caawin karaa?"
  • "Ma jiraa wax aan sameyn karo si aan kuu taageero?"
  • "Waad ku mahadsan tahay furitaanka."
  • "Aad baan uga xumahay inaad taas soo mareyso. Taasi waxay u egtahay mid adag."
  • "Halkan ayaan kuu joogaa."
  • "Sidee dareemaysaa?"
  • "Ma ku geyn karaa ballantaada?"
  • "Waan ku maqlayaa."
  • "Waan ku aaminsanahay."
  • "Waan ku jeclahay."

Ha odhan:

  • "Ka gudub."
  • "Dadka kale way ka sii daran yihiin."
  • "Kaliya ka bax."
  • "Qof walba wuxuu dareemayaa sidaas."
  • "Adigaa tan naftaada ku keenay."
  • "Isku soo jiid."
  • "Isku day inaad ka fikirto fikrado farxad leh."
  • "Waad waalan tahay."
  • "Ma xuma sidaas."
  • "Kor."

Ilo: Ka dhig mid sax ah: Sida loo joojiyo dhaleeceynta Caafimaadka Dhimirka loona muujiyo taageero, Tilmaamaha Wadahadalka Mugdiga ah ee Talk Away

Tallaabo qaado hadda adigoo ballan qaadaya inaad yareyso ceebta halkan, wax badan ka baro caafimaadka dhimirka ee goobta shaqada halkan, ama raac koodka QR ee hoose:

Ma xiisaynaysaa agab dheeraad ah oo ku saabsan sida loo yeesho wadahadallo ku saabsan caafimaadka dhimirka? Fiiri mareegaha kale ee internetka:

Barnaamijka Caawinta Shaqaalaha (EAP): Siddeed kalfadhi oo la-talin ah sannadkii/cadadkiiba ayaa diyaar u ah dhammaan shaqaalaha RTD iyo xubnaha qoyska, oo ay ku jiraan carruurta aan guriga ku noolayn ilaa da'da 26. Dhammaan macluumaadka waa mid sir ah. EAP waxa kale oo ay ku jirtaa agab lagu maareeyo walbahaarka, dhaqaalaha, arrimaha sharciga iyo waxyaabo kaloo badan.

  • Wac 1.800.284.1819 ama booqo resourcesforliving.com 
    • Magaca isticmaalaha: degmada gaadiidka gobolka (meelaha u dhexeeya)
    • Furaha sirta ah: eap