Предотвращение самоубийств

Служба помощи в кризисных ситуациях штата Колорадо

Круглосуточная помощь в режиме 24/7/365 при любых проблемах с психическим здоровьем, злоупотреблением психоактивными веществами или эмоциональных кризисах:

Позвоните: 1-844-493-8225

Текст: TALK на номер 38255

Получите онлайн-поддержку по адресу: www.ColoradoCrisisServices.org

Как член сообщества RTD, вы можете помочь, создавая у людей, переживающих кризис, ощущение принадлежности и взаимосвязанности. Социальная поддержка в рамках сообществ помогает защитить уязвимых людей от самоубийства, укрепляя их взаимосвязь и развивая навыки преодоления трудностей. Вместе мы можем повысить осведомленность о предотвращении самоубийств и обеспечить людям необходимую поддержку.

Узнайте признаки

Некоторые тревожные признаки могут помочь определить, подвергается ли человек риску самоубийства, особенно если такое поведение появилось недавно, усилилось или, по-видимому, связано с тяжелым событием, утратой или переменами. Следующие тревожные признаки могут помочь определить, подвергается ли человек риску самоубийства:

• Разговоры о том, что хочется умереть или покончить с собой.
• Поиск способов покончить с собой, например, поиск информации в Интернете или покупка оружия.
• Говорить о том, что чувствуешь себя безнадежным или что у тебя нет смысла жить.
• Речь идет о чувстве, будто ты оказался в ловушке, или о невыносимой боли.
• Речь о том, что значит быть обузой для других.
• Увеличение потребления алкоголя или наркотиков.
• Вести себя тревожно или взволнованно; вести себя опрометчиво.
• Слишком мало или слишком много спать.
• Замыкается в себе или чувствует себя изолированным.
• Проявлять ярость или говорить о мести.
• Проявляет резкие перепады настроения.

Узнайте о факторах риска

Факторы риска не являются причиной самоубийства и не позволяют его предсказать; скорее, это характеристики, которые повышают вероятность того, что человек будет задумываться о самоубийстве, предпримет попытку самоубийства или умрет в результате самоубийства. Эти факторы риска не могут вызвать попытку самоубийства или предсказать её, но о них важно знать:

• Психические расстройства — в частности, расстройства настроения, шизофрения, тревожные расстройства и некоторые расстройства личности
• Расстройства, связанные с употреблением алкоголя и других психоактивных веществ
• Безнадежность
• Импульсивные и/или агрессивные наклонности
• Наличие в анамнезе травм или жестокого обращения
• Серьёзные соматические заболевания
• Предыдущие попытки самоубийства
• Случаи самоубийств в семье
• Потеря работы или финансовые потери
• Распад отношений
• Легкий доступ к средствам, способным причинить смерть
• Местные вспышки самоубийств
• Отсутствие социальной поддержки и чувство изоляции
• Стигма, связанная с обращением за помощью
• Отсутствие медицинской помощи, особенно в области психического здоровья и лечения наркозависимости
• Культурные и религиозные убеждения, такие как представление о том, что самоубийство — это благородный выход из личной дилеммы
• Контакт с людьми, покончившими с собой (в реальной жизни или через СМИ и Интернет)

Помогите установить связь

Если вы или кто-то из ваших знакомых переживает кризисную ситуацию или нуждается в помощи в преодолении кризиса, пожалуйста, посоветуйте ему обратиться в службу Colorado Crisis Services по телефону 1-844-493-TALK (8255) или текст Отправьте SMS с текстом «TALK» на номер 38255 чтобы поговорить с квалифицированным кризисным психологом. Перейдите по ссылке https://coloradocrisisservices.org/ чтобы воспользоваться услугами чата или узнать адреса пунктов оказания помощи без предварительной записи. Служба «Colorado Crisis Services» оказывает немедленную и конфиденциальную помощь круглосуточно, без выходных и праздников. 

RTD Transit Watch

Свяжитесь с организацией RTD Transit Watch, чтобы сообщить о человеке, который, по вашему мнению, находится в кризисной ситуации в общественном транспорте:

Позвоните: 303-299-2911
Текст: 303-434-9100
Электронная почта: [email protected]